Доброе утро) Как только проснулась выпила 0.5 воды. И сделала небольшую разминку. И вот мой завтрак: яичница и бутерброд. Ещё + банан и 2 мандаринки.
В целом получилось 609 ккал. Это много, я знаю, но я буду стараться побольше ходить в школе, чтобы немного сжечь калорий)