Доброе утро! Мой разгрузочный день прошел на славу и я даже не сорвалась🎉🎉🎉 На самом деле я даже не была голодна. Есть мотивация устраивать разгрузочные дни и дальше. Чувствуется такая легкость.
Сегодня у меня на завтрак был банан в йогурте с орехами и курагой. Объедение✨✨✨ Цикл упражнений я тоже выполнила, так же пока 5 раундов.
В школу с собой возьму фруктовый салат и зеленый чай🍵.
Хочу вас спросить о тренировках, какие вы предпочитаете: силовые или же кардио? И прикрепляю свое нелюбимое фото.... ⁣