Сегодня 2 день!!! и мне ужасно хочется есть, но спасают перекусы(полезные конечно) Утром съела банан, торопилась в шк и ничего большего не успела бы съесть, ну и приготовить)) Пришла со шк съела мандарин и тарелку квашенной капусты ну и попила апельсиновый сок! На перекусах съедала по яблоку ну а сейчас буду есть варёную курочку с рисом🍗🍚😋Блиин поскорей бы этот месяц прошёл,😓 но я держусь! 😌 У нас всё получится!!! а насчёт тренировок, сегодня сделала упражнения на пресс и попу🍒а завтра только день диеты! новая тренировка, а мышцы болят ТАК, что больно не то что смеяться или ходить, но даже сидеть...😩😈