Сегодня наконец-то рассчитала норму калорий для похудения. Оказалось, если я буду есть на 1560 ккал каждый день, то к 1 сентября буду весить 55 кг. Что же, нужно это проверить. Ещё буду добавлять спорт, а то зимой что-то я это дело совсем уж забросила.
Теперь буду питаться регулярно, 5 раз в денью, нормализую обменку
Ведь почти пришла весна, нужно приводить себя в порядок
Вот с понедельника начинается пост, так что попытаюсь жить без животных продуктов
Вот такие дела... так что, надеюсь на вашу поддержку и у меня все получится
П.с. теперь каждый день буду сюда писать, как у меня идут дела с: