Привет девули-красотули!!!! 👸👰👩
Вчера вылетело из головы написать в дневники, да и собственно нечего было и писать. По питанию без нарушений, сладенькое не ела и мучное тоже, зато как-то порции увеличились, все время тянет пожевать, в обед вообще не вижу стопора и все время ем и ем. Сегодня история повторилась, купила на работу хлебцы, чтоб если есть чувство голода, то пожевать, но это же не означает съесть всю пачку (шучу конечно). Пачку я не съела,но хватило 2 штуки чтоб почувствовать сытость, потом пришла домой и опять села кушать, вредного себе не позволяю. но все же, не столько же кушать.
Как выйти из этой ситуации и кушать меньше я не знаю, все так же головокружения, все так же упадок сил, уже наверное хочется лета и свеженьких фруктиков, чтоб хватало всех витаминок в организме. сама себе придумываю какие-то задачи, зачем не знаю.все худеют и наверное и мне надо))) когда читаю что девочки сидят на диетах и скидывают вес, всегда включается азарт и думаешь и мне надо, но потом второй вопрос и сколько же ты хочешь увидеть на весах??????? и тут стопор. ну минус 1 кг, так зачем же диета? питайся себе на здоровье правильно и увидишь все что захочешь.
это вечная борьба, все время хочешь что-то скинуть, все мало и мало. как прийти к тому чтобы уже не хотелось худеть???????