22 июля, 16:16
Участница марафона " Будь лучшей версией себя "
День 1
Привет!!!!!
Сегодня весы очень расстроили, 61 кг)) вчера напилась я пива и наелась креветок и рыбку вяленую .
Завтрак - омлет с помидорами, лаваш с сыром и колбасой и черный кофе. Обед - мороженное 1 порция (70-80 г) и чашка кофе с молоком. ужин - не планируется))
Физическая активность - много плавала, с утра попали на море, красота, на берегу не жарко. но так как было течение внизу и очень холодная вода, то приходилось плавать) но я и рада)))) вечером планирую поприседать и покачать пресс.А еще бегаю с пылесосом по дому, вся вспотела, хоть майку выжимай))))
Всем удачи!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какой у тебя классный животик ☺️ Очень красивый 😍 Даже завидую по хорошему 😍
Красотка👍🏻👍🏻👍🏻
Удалена, спасибо! но у меня больное место - это ноги, задняя поверхность бедра.
Ирина 💕, 😘😘😘 спасибо! еще бы вес снизить - то вообще цены мне не будет 😊😊😊
Юлия********, У меня живот 😫😫😫
Конфетка🍬🍭
да кажется именно тот случай, когда не стоит смотреть на цифры ))
идеальное тело. куда и зачем худеть?)) Тут только активный образ жизни и ПП. Молодчина.
Regenbogen, Спасибо! Но есть свои тараканы в голове и цифра на весах очень важна. Хотя залить у меня не все так красиво, после похудения кожа на ногах обвисла и задняя поверхность бедра в целлюлита.