Доброй ночи!!!!!!!
Вот и марафон подошёл к концу, все было отлично, спасибо всем девочкам за поддержку и особенно Ируське, так бы неделю ела, а марафон не дал расслабиться.
Сегодня день отдыха, ела немного больше обычного, пятница- даже выпила немного вина с сыром, по питанию все отлично.
Последнее время мучают вопросы а чего я хочу??? Раньше была одна цель- увидеть заветные цифры на весах, сегодня уже план выполнен, а удовлетворения нет. Пустить своё питание на самотёк??? А вдруг попрет, не взвешиваться утром я не могу, я тогда буду придумывать что я стала толще и больше, и это начну заедать, я должна контролировать ситуацию. Может погрузиться в спорт? Но с моим состоянием, боюсь на ежедневные тренировки меня не хватит, да и лень будет выигрывать. С сентября возобновляю тренажерный зал, но этого будет мало, хочу ежедневно делать упражнения на проблемные зоны.
Пока как-то так. С понедельника будет новый марафон, как раз бодифлекс поможет начать .
Всем удачи!!!!😉😉😉