⁣🌬🌬🌬Участница марафона "Дыхание стройности"🌬🌬🌬
День 1/14
Привет куколки!!!!😜😜😜
Стартует новый марафон, а значит силы в кулак и дальше будем бороться за идеальную фигуру.
Вес утром 60,5 кг (после вчерашнего позднего ужина с алкоголем), замерчики ОГ 85, ОТ 65, ОБ 91, ноги по 54 , живот 78.
Понедельник день тяжелый, поэтому начинать с правильного питания нет смысла. 🍴Утром доедала мамин пирог с яблоками, орехами и корицей с чашечкой кофе, перекус - кофе, обед - получился не по плану, не было дома света, спичек в нашем доме нет, поэтому разогреть еду было негде , ели соленые вафли с плавленным сыром, мороженое. ужин - помидоры, тушеная рыба.
Вроде все не плохо)))
💆💇🙆Физические упражнения по марафону - брюшной пресс, ножницы, кошка и оттягивание ноги назад, завтра буду выполнять те же упражнения.
А так же для себя любимой - выпады, несколько упражнений без названий на заднюю поверхность бедра, прыжки и т.д.
😘😘😘😘😘

Пы.сы. фото с 2014 года)))))) вспоминаем молодость)))