держись давай, со всеми бывает.💖

nnnnnnnnnnnn, спасибо ! 😭😭😭 последнее время очень тяжело

Главное правильный настрой!
Может подзабить...отдохнуть.а потом заново!?

Ей, кто тебе вообще весы дал? Плохая идея взвешиваться сразу после выходного банкета, очень плохая. Юличка, не нервничай, ты красотка, отлично выглядишь, а это самое главное. Отдохнула, собралась с силами и снова в бой.

Ранее, года два назад участвовала в Марафоне, где должна была 6 дней питаться по системе, а в воскресенье пир на весь мир и это был обязательный пункт, так как психологически ставало проще поддерживать ритм диеты, такой себе маленький отпуск посреди трудной работы над собой. Может тебе тоже взять это на заметку? Мне лично, ранее это принесло первые плоды похудения

Диана :), у меня наоборот с этим все плохо. я начинаю есть как в последний раз. хотя когда на ПП сидела, то в пятницу вина выпить с рыбкой - это был закон и на утро у меня были отвесы. надо опять браться за пп и настраиваться . надо читать что-то.

Лёлечка, хотела отдохнуть)))))) но как с таким весом отдыхать? я в ужасе. +/- 3 кг гуляет. это жесть. то плюс, то минус. задолбал он уже)))))))

Юлия********, Если так, то вперёд. Смотри видео в YouTube, читай книги по этой тематике или просто следи за Instagram ппшками и энтузиазм с мотивацией сами придут 😘 Я верю в тебя

Ох, Юля, Юля, очень хорошо тебя понимаю☝! Моя история похудения на этом ресурсе началась в прошлом году в октябре... и всё шло хорошо, пока☝... пока я не начала участвовать во всяких марафонах и диетах 6 лепестков... что-то в мозгу переключилось😔... пыталась несколько раз брать себя в руки - увы и ах, бесполезно☝... и только недавно еле-еле взяла себя в руки... теперь разного рода марафоны для меня ТАБУ... хотя иногда глядя на вас возникает желание, но вспоминая результат - желание отпадает☝... Лучше медленно, но верно☝!
Главное, взять себя в руки☝... у тебя значит время ещё не пришло☝, но оно почти у твоих дверей😄

Катенька-Катюша, спасибо, Катюша! я тоже начинаю вновь задумываться, что марафоны и прочие гонки не для меня. быстрые результаты потом возвращаются в двойне. буду медленно идти к своей цели. хочу чтоб было интересно. лучше по 100 грамм, но наверняка.

Юлия********, Вот и я об этом... наш мозг как думает? Он думает, я сейчас посижу недельку на марафоне, недельку это, то и другое не поем, а потом наемся и на другой марафон😂... так ведь? А после марафона поешь от души и всё что ты скинула - все на месте...да ещё и с "+"... поэтому я от них отказалась🤗.

Сейчас правда, участвую в одном марафоне (совсем забыла😂)... но его марафоном можно и не называть, т.к. 100 дней (за это время привыкаешь к правильному питанию, хотя там нет никаких ограничений... кто как хочет и кто как может... вот вначале я и не могла😨, только под конец взяла себя в руки)...

Катенька-Катюша, как я для себя вижу правильное питание - это съедать небольшое количество еды , не переедать и стараться питаться хотя бы 5 раз в день. конечно понимаю,что лучше съесть ту еду, которая принесет пользу, а именно витамины и микроэлементы и т.д. чем какой-то фаст фуд или сладости. но нет ограничений. хочешь съесть тортик - да бога ради, лишь бы почувствовать удовлетворение и сбить оскомину . ну как-то так я планирую дальше себя вести. раньше получилось, а значит и сейчас все выйдет. раз в неделю можно будет позволить что-то лишнее и не по плану.

Юлия********, Вот и я вернулась к такому питанию...