Марафон " Похудей-ка, жирная индейка!!! " 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
День 1
Привет!!!
Вес 63,2 кг, это провал.
Завтрак: каша овсянка на воде со смородиной и чайной ложкой меда, чашка кофе с молоком .
Обед: кусок шашлыка, крем белковый доела, суп грамм 300-400.
Ужин: чашка кофе с молоком и кусок пиццы, смузи из клубники с сахаром.
Завтра постараюсь исправить свое питание.
На этом надеюсь все.
Немного упражнений на пресс. Скакалка.