12 февраля, 17:28
Марафон " Похудей-ка, жирная индейка!!! " 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
День 2
Привет!!!😻😻😻
Дорвалась на работе до компьютера , напишу пост здесь. а позже выложу фоточки.
Понедельник - день тяжелый 😑 Думала раз понедельник - значит с новыми силами в бой. но старые привычки не дают покоя, а еще на улице мерзкая погода, я так устала от холода. на работе сижу под дуйкой, а еще и работает один обогреватель. мне короче холодно. 😈 от холода - все время хочется кушать, хочется горячего кофе, но блин и так 4 чашки кофе за пол дня ☕☕☕☕, куда еще больше, после обеда не пью ничего.
Еду 🍴 перечислять не буду, все видно на фото. Еще конечно не вечер, возможно будет что-то еще, как к примеру вчера в 21.30 - жаренный арахис.
Вес меня не устраивает, фигура тоже, у меня все висит, живот торчит, бока, ляхи - это вообще жесть. И вроде же тренировки я не бросала, все так же занимаюсь 2 раза в неделю, но ничего не видно. мне кажется без питания тренировки вообще ничего не дают, ну прям вообще. Где мой пресс???? качаю -качаю, а его нет. Про ноги вообще молчу, наверное не судьба быть подтянутой.
В общем девочки - всем удачи!
Конечно стройная фигура это- 80% питания и и лишь 20% тренировки. Результат будет намного лучше, если делать всё в комплексе, а так конечно можно похудеть на одном питании и тело будет дряблым. Так же и от тренировок особого толка нет,если кушать всё подряд)Может вам стоит почаще тренироваться, а не 2 раза в неделю? Или нет возможности?
Единорожек 💕, Ну вот решила в любое удобное время хоть минимум но делать. Сегодня пол часа танцев, пресс, приседания и отжимания. Завтра в зале руки и грудь. Ну и дальше будет видно. До этого в прошлом году бег чередовала с силовыми. Но ничего не помогало.