Привет!
День суматошный. Но мы его пережили.
Завтрак - лаваш с сыром и колбасой, одно яйцо и кофе
Перекус - банан
Обед - бутерброд с сыром и колбасой, два кусочка пирога с яблоком и кофе.
Перекус - яблоко
Ужин - скумбрия половинка с огурцами, сырники 5 штук.
Подсела я на сырники, это просто бомба, а главное полностью пп.
воды выпила около пол литра.
Тренировку пропустила, было много дел дома, готовила и убиралась.
Вроде ничего не забыла.