Всем привет!!!!!! Так долго ждала выходные и вот они наступили,но настроения нет. начались КД, живот болит, хочу лежать и ничего не делать, хорошо хоть вчера кушать наготовила - сегодня осталось только поубирать. на завтрак сегодня ела яйца (белок), бутерброд один и 2 хлебца с сыром филадельфия (мамин подгон). так как чувствую себя не очень,то не распланировала что буду кушать целый день , перекус фруктовый салат - учусь слушать свой организм, а дальше будет видно. утром весы порадовали ушли мои 200 грамм вчерашние и еще 100 грамм. сегодня вес 63,7 кг. объемы уходят лучше чем кг. нога стала меньше на 2 см. а еще вчера на ужин была скумбрия с белым вином, вкусненько было мне.
Девченочки, вопрос, как вы справляетесь с запорами?????? ну просто сил нет. это все от бесконечных диет и неправильного питания, а сейчас вроде стала на правильный путь,но организм еще нихрена не понимает.