Привет!!! сегодня немного потеплело, аж легче, но так хочется уже весны🌷🌸🌹🌺, снять шапки, куртки и сапоги .......... напрягает холода и зима. Всех поздравляю с 1 февраля, первым днем последнего месяца зимы!!!!!!!!!!!!! еще 28 дней и будет МАРТ!!!!!!!!! хочу больше времени проводить на улице, хочу уже копать, грести, садить)))))))
Сегодня ни отвеса, ни привеса!!! это очень хорошо, задерживаем и укрепляем вес что есть, тем более после вчерашней силовой тренировки хорошо что не +!!!!!! а вообще во всем ищу только положительные качества и моменты !!!
Сегодня на завтрак овсянка с черносливом 😍, хлебцы с сыром и чашечка ароматного кофе!!!!! в обед прибегу и запеку грудку в духовке (ну очень хочется!!!) . Что будет на перекусы я еще не решила, взяла с собой парочку штук чернослива и батончики собственного приготовления (доедаем).
А еще вчера заметила, что мне легко бегать , выбрала темп подходящий и не заметила как пролетело время!!! Потеплее выйду уже на стадион!!!! жду не дождусь!!!!!!!
Всем хорошего дня!!!!!!!