Привет!!!! наконец-то я дома)!! целый день в движении!! сегодня у нас с мужем 6 лет со дня свадьбы))))) весь день отрывались, поэтому писать о еде нет смысла, что-то ели, старалась все соблюдать, но вечером наверное был перебор. поехали к моим родителям и там сделали лазанью (вкуснющая вышла).рецептик кидаю:
⁣Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸

Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 г
Лук - 2 шт
Шампиньоны - 500 г
Лаваш (тонкий) - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст
Мука - 1 ст. л
Сыр нежирный - 50 г

Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.

Приятного аппетита!
выпили под лазанью вино белое, а в конце трапезы съела кусочек черного шоколада. ну очень мне захотелось)))))
завтра посмотрим что покажут весы))) но ничего хорошего не жду.