🎆Привет, мои хорошие!!! 🎆Настроения нет, все раздражает. хотя должно быть наоборот. наверное устала от недели, завтра будет выходной и я надеюсь что смогу отдохнуть. Вчера тренировка была огонь,💥 целый час без остановок было сумасшедшее кардио, потом еще минут 40 тренажерного зала, и я выползала, уставшая, но счастливая.
Сегодня питание как обычно ,🍴 на завтрак овсянка с вишнями, кофе без сахара и лаваш с сыром, первый перекус сырники с вишнями , кофе без сахара и груша, обед плов, потом не решила еще, но не думаю что будут какие-то изменения.
Вес сегодня стоит, а значит закрепляется, скоро кд и я ужасно устала - поэтому все понятно и объяснимо. Поэтому однозначно должен быть отдых, организму нужны силы для восстановления.
Всем удачки!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷