Привет!!!
Сегодня можно уже спокойно все написать, а то вчера на радостях и не знала с чего начинать. По питанию за праздничные дни особых нарушений не было, все как всегда плавно и гладко, на работе поздравили шампанским и фруктами, на утро даже не плохой отвесик был, 8 марта были у родителей в обед, кушала голубцы, пиццу из лаваша и конечно же тортик с шампанским, мне было вкусно, а значит ничего страшного, 9-го понятное дело был + неплохой, так как выпила на ночь воды много (сушило после шампанского).
Вчера была крутяцкая тренировочка, ели выползла с зала, хотя и сил не было сильно много, но оттренилась отлично. По питанию как обычно кроме 2-ух лишних котлеток))
А еще вчера решила попробовать желе из кефира, это просто бомба!!!!!! у меня нет слов. очень нежное и вкусное , а самое главное это же кефир)))))) фоточку кидаю.
Сегодня на завтрак чашка кофе, лаваш с сыром и ветчиной и желе из кефира пару ложек. первый перекус творог с черносливом, обед котлетки и огурец.