Всем доброе утро)) вчера был фруктовый день,все хорошо все выдержала,но вечером соседка на шампанское позвала,думала сегодня отвеса из за этого не будет, но нет)) -500 гр))

сегодня у меня белковый день) на завтрак как всегда фрукты,на обед мясо и кабачки,на ужин тренеровка и белковый коктейль))