Сегодня был белковый день))
Утром яблоко,в обед салат и курица) вечером пломбир на сливках-простите не удержалась)
Привес на весах за плохие выходные 500 гр.завтра на тренировку яростно их сгонять
+ немного мотивации для себя и вас)) это я худая-август 2015)