29 августа, 01:32
Хочу кушать правильно, мало и по 5 раз в день. Заниматься спортом. И наконец похудеть. Завтра пойду на групповые занятия. Там хоть я делаю новые упражнения, о которых ранее не знала. Или просто ленилась делать. Ох уж эта я. А на групповых тренер заставляет. Хочешь - не хочешь, приходится делать все упражнения
24 августа, 15:07
До сих пор помню, как я захотела похудеть. Мне внезапно открыли глаза мои друзья. Они сказали мне правду, что неплохо было мне похудеть на 10-15 кг. В то время я весила 80 кг. Это был декабрь 2014.
Весной в марте 2015 я наконец взялась за себя. Подруга потащила меня в спортзал. Я очень боялась туда идти. Потому что я в принципе очень стеснительный человек, да ещё и жутко толстая. У меня в спине грыжи, тренировки от этого были еще тяжелее. Я приходила домой и просто падала на кровать от боли в спине и усталости.
Так регулярными тренировками я сбросила 10 кг и весила 70 кг. Это был июнь 2015. Я собралась с собой и начала продолжать тренировки. Перешла в другой спортзал. Начала ходить в тренажерку. До этого ходила лишь на групповые. Устрвивала разгрузочные яблочные дни. К сентябрю я была 66. До нг 2016 я похудела до 65. В мае 2016 я весила 64. Похудение совсем остановилось из-за моей лени и нерегулярных занятий.
И вот я снова пытаюсь взять себя в руки начать много заниматься. Все получится!