Кисы😇😼 Для себя открыла такую вещь 😐 Что лучше не сидеть не на каких диетах на которых ты просто не ешь,или ты просто не даешь организму то чего он хочет😔 Но тут сразу же другое ,смотрите если вы не даете что-то организму(ну например тортик вы захотели ) то потом ваша диета идет на смарку ,ибо вы срываетесь и поглощаете то что вы не позволяли своему организму и в итоги все лишние кг возвращаются 😁и то что ты делал все идет на смарку😤😥 Это чисто мое мнение и не нужно бомбить в коментах😡😂 Лучше спорт + пп (на пп ты столько вкусных и полезных конфет себе сделаешь ну и не только их) . Так что сделаю для себя вывод,что не стоит запрещать вкусности организму если он этого хочет,притом если они полезные и ты знаешь из чего они сделаны ,но не стоит забывать и про спорт ,ведь если мы больше двигаемся то и сбрасываем хорошо🏋🏋🏋 Вывод для себя сделан,еще раз повторюсь ,что это чисто мое мнение 😀🙎🙋