Благодарю всех девочек за поддержку! 😚 Буду бороться дальше! Завтра меня ждёт тренировка, а пока, следуя вашим советам, я решила попробовать "дробное питание", основные принципы которого: питаться каждые 2-3 часа маленькими порциями, примерный объём которых ⁣– один стакан.

День 3/90:
💪Тренировка:
Обруч ⁣– 20 минут.
🍴Питание:
Так как сегодня первый день диеты, я решила не записывать съеденное, а подождать, пока мне удастся полностью разобраться с питанием. Каюсь, ибо вечером (20:00) съела пирожное. Надеюсь, что через несколько дней получится свыкнуться с эдаким "необычным режимом". 😋 Голод, к счастью, не чувствуется. Лишь страстное желание скушать чего-нибудь сладенького. 🍰