21 января, 22:33
Сегодня уже 5 день диеты "Любимой"(белковый)
В своё время эта диета мне очень помогала, но а сейчас я возвратилась к ней снова,чтобы сбросить баласт в моем желудке)
Честно говоря наверное это моя самая любимая диета
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
а 6 лепестков пробовали?
Ирина0543, Нет, но хотела. На "любимой" я сбросила 9 кг, поэтому я только ее и использую)
DariaLipkina, 9, за 7 дней???
Ирина0543, Да, я на полном серьезе говорю)))
Я придерживалась строго меню и у меня были ежедневные аэробные нагрузки и анаеробные. И вес долго не возвращается, единственный минус, что потом сложно остановится. У меня чуть до анорексии не дошло😵
Морально очень сложно
Я верю, знаю 5 уходит, но если со спортом, то и больше, молодец, мне конечно так нельзя резко, изза возраста, диета хорошая, знаю
Ирина0543, Это конечно да, резкое похудение хуже всего, потом все вернётся на круги своя
Говорят, что максимум можно сбрасывать по 1 кг в неделю, тогда кожа успевает подтягиваться и для организма наиболее благоприятно
молодым можно резко, кожа встанет на место, вес не вернется если после диеты не жрать а кушать по немножку. ну а когда за 30, резкое похудение это и кожа и давление да и вообще вредно. мне тренер говорил что да в неделю норм это 1-2 кг.