Всем добрый вечер😄😄😄
Сегодня пятницааааааа и это очень хорошая новость. Но ещё сегодня у меня ЧИТМИЛ, что радует меня куда больше.
ЧИТМИЛ это загрузочный день, который можно устраивать раз в неделю, внимание.....БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ)) тем самым вы обманываете свой желудок и мозг. Ведь когда вы садитесь на диету, ваш организм запасает жиры, чтобы не голодать последующие дни, но мы ведь не хотим этого?
Поэтому есть такая вещь, как ЧИТМИЛ. И такой загрузочный день помогает вам сбросить, те самые ненавистные пару кг жирка)))
Очень важно делать себе и организму такие поблажки, тогда вам не будет надоедать ПП и вы не сорвётесь, а это куда хуже, чем один день покушать сладенькое.
Но не забывайте при ЧИТМИЛЕ вообще основное питание остаётся.
Всем хорошей пятницы😎😎😎