Сегодня была несложная тренировка, к нагрузкам постепенно привыкаю
По питанию - не лучший день, съела две пироженки моти на обед и ужин
Из полезного - брокколи и тыквенный суп
Завтра впервые пойду на вакуумный массаж, отзывы обещают синяки, надеюсь, это не единственный эффект