Пропустила пару дней в дневниках, потому что ничего нового в плане питания и тренировок не происходило.

Сегодня ходила и бегала на дорожке, вчера - зал
Под конец тренировки нас заставили висеть на турниках с мячом в ногах! А мяч - 4кг! 20 секунд надо было продержаться и у меня получилось😎
Интересно, что до этого с трудом висела без веса такое время, думаю, с подогнутыми ногами легче.

По питанию опять брокколи с картошкой (в этот раз было лень пюрировать), рыбные котлетки, огурцы и сегодня еще оладки)) но немного, 5 штучек.

Очень сложно отказываться от сладкого, стараюсь иногда немного есть, но зависимость есть зависимость. Сегодня невтерпеж было без шоколадки. Хотя зажоров сладостей не было с середины января. Домашние оладьи не такие калорийные, как покупные сладости, пытаюсь выйти на компромисс с собой