День 4🏃
Забыла вчера написать, так что сегодня предоставлю отчет за 2 дня
14 февраля:
✔Завтрак
🔹 Кукурузные хлопья

✔Обед:

🔹 Рис варёный

✔Перекус:
🔹Блинчики с варёной сгущенкой

✔Ужин:
🔹Рис варёный с фасолью
Мда уж, вчера немного вышла и съела на 1300 ккал, но сегодня все хорошо:)

15 февраля:

⁣✔Завтрак
🔹 Кукурузные хлопья

✔Обед:
🔹 Блинчики с яйцом и капустой

✔Перекус:
🔹Яблоко

✔Ужин:
🔹Сырок творожный

808 ккал
Но, еще не вечер, попью чай с мёдом, так что до 1000 догоню
❤Продолжаю заниматься с Джиллиан❤