26 августа, 12:19
Получила сегодня от тренера за вчерашние суши. Все! Теперь я тверд как просроченый пряник. Только спортивное питание!!! Никаких половинок персиков и т.д.
Сейчас еще еду к зубному. Что не убивает нас, делает нас сильнее)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А мой тренер жрет все что не приколочено, он дрыщ от природы, ему наоборот нужно жрать, чтобы иметь свои мышцы и нам с парнем говорит жрать)
Я сначала ходила и фукала на него, думала меня ь тренера Изза этого, а потом пп головного мозга прошло, я стала считать кбжу и кушать разное и поняла его
RedGreenBlueSoundsystem, Я долго не занималась, постоянно сидела на учебе жрала все подряд, и с 51 превратилась в 56. Теперь то что наела нужно перевести в мышцы.
Rina03, Это же невозможно, жир не переходит в мышцы, ты можешь только накачать мышцы и сбросить жир или не сбрасывать и накачать
RedGreenBlueSoundsystem, Я утрирую. За счет сокращения углеводов, постепенно буду сокращать их поступление. Увеличивать потребление белка.
Rina03, это тренер тебе посоветовал?