Давно не заходила, у меня все стабильно, хожу в тренаженый зал. Закончила 2х недельное питание, перехожу на новый этап, был правда назовем это "зажер" на 2 дня. Ну там много фруктов мед, чуть сладкого.

Вот мое новое питание на ближайшие 2 недели:

9.00 - 2 белка без желтка, кофе

11.00- чай /кофе без сахара и т.д.+ 15 гр орехов

13.00 - стакан кефира 1%

15.00- 150 гр рыбы + салат с маслом льна

18.00- рыба 150 гр + спаржа/броколи

20.00- зеленый чай