Красотки, привет!!!!!😊😍😍😍😍😍
Сегодня я молодец :)))😀
Питание:
Завтра: каша из крупы Полбы
Перекус: творог с цельнозерновым хлебом- грамм 200 (Может и не совсем молодец, но это было с утра)))
Обед: белок яйца (4 штуки), творог.
Больше пока ничего. Надо на ужин было курицу приготовить, но мне так лень.
Спорт:
тренировалась минут 30 днем с Джил)) И вечером минут 40 - Аэробика....
Из напитков: вода, чай, кофе, чай для лактации и всеееееееее

Ой как хочется съесть блинный торт с фисташковой начинкой от Палыча 😇😇