30 января, 10:09
девочки, кто худеет. у меня проблемка, перед месячными просыпается зверский жор, хочется все, и сладкое и горькое и кислое и соленое. Что делать в таких случаях? Чем питаться, чтоб не было этого жора? И, конечно не набрать вес)) Спасибо за ответы))🍒
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мне тоже интересно, у меня и перед ними и пока они идут жуткий жоор😭
У всех так😅😅
Как по мне, лучше всего есть в ,,те дни" только овощи и фрукты. Так как в них содержатся вещества полезные для организма и иммунитета. И ни один человек ещё не поправлялся на ,,сыроедении"😀😀
Только никаких сладостей😈
Иначе вся система рухнет😂
У меня такая же проблема☝
Лучше всего питаться как обычно-правильно, но позволить себе какую-нибудь вкусняшку) Конфетку, печеньку или мороженку)
Сразу отпустит)
Лично я считаю, что перед "этими днями" просто усиливаются все рецепторы, и то, от чего ты отказываешься в обычный день, вдруг встает для тебя как "господи, как же я хочу это" ," как я вообще могла без этого обходиться"
Лучше удовлетвори своё желание один раз, чем потом с психу ( это тоже из за них) сорвешься насовсем!
Удачи тебе в совершенствовании своего тела!✊💋
Я позволяю. Но я вообще считаю, что все жесткие ограничения ведут к срывам. Тут кому как удобнее. Кто-то позволив себе малость полностью теряет контроль - это плохо. Кто-то понимает, что да сегодня мне хочется съесть кусок торта, а завтра копченое куриное крыло и это ПМС. Он пройдет и я снова продолжу худеть. А у кого-то кусок торта превращается в целый торт, а куриное крылышко в килограмм.