Первый день питьевой.
Выпито примерно на 1200 ккал: кефир, йогурт, яблочная пюрЭха, смузи из печеной тыквы и облепихи. Много, конечно, завтра надо урезать рацион. Будем считать, что сегодня я втягивалась (успокаиваю совесть, ага).
Никаких упражнений я, ленивая попа, не делала, зато дома полы помыла и наконец-то взялась за обмен паспорта.☝ В целом, на 5/10 день. Продолжаем.

Добрый вечер, день, утро.
Я никогда не вела дневники питания, так что чувствую себя немного неловко, даже не знаю, с чего начать.

Зовут меня Екатерина, мне уже целых 20 годиков и я жирная котлета. С 14 лет я с переменным успехом борюсь с килограммами и сантиметрами. Максимальный вес, которого я достигала при росте в 170 см - 79.9 кг, а минимальный - 45 кг. Сейчас нахожусь в процессе похудения, стремлюсь к 52 кг - это самая комфортная для меня цифра.
Поскольку скинуть хочется поскорее, выбрала для себя питьевую диету. Когда-то уже сидела на ней, результаты мне понравились. Я, правда, потом сама все испортила, начав с нервов молотить все съедобное вокруг, но это уже другая история. В этот раз - я даю себе слово! - этого не случится.
Можно еще поныть про молодых людей, можно рассказать, как знакомые удивлялись, увидев меня поправившуюся, можно вспомнить все те нелестные комментарии про "круглую ряху" и "хомяка", но... эх, даже вспоминать не хочется. Лучше сфокусируюсь на будущем. Мы еще встретимся, ребятки!✌