⁣🔹 Низкокалорийные котлетки для здорового ужина 🔹

🔸На 100 грамм - 68.29 ккал 🔸белки - 8.56🔸 жиры - 2.38🔸 углеводы - 3.6🔸

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180 до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).