⁣▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪

⁣⁣▪Завтрак:
Кускус на воде, чёрный кофе б\с

⁣⁣▪Перекус:
2 апельсина, яблоко

⁣⁣▪Обед:
Макароны тсп с красной фасолью, нутом, сезамом и зимним салатом из кабачков

⁣⁣▪Перекус:
Яблоко, апельсин

⁣⁣▪Ужин:
Кускус на воде с нутом, сезамом и зимним салатом из кабачков