Добрый день! Мои хорошие девочки и если тут есть мальчики 😄,уже третий день не выкладывала фоток и записей! Я отказалась от еды на неделю! Уже третий день не ем, и чувствую себя отлично, ноги не болят, легкость появилась! А тем кто начнет меня осуждать, или ругать, хочу сказать одно, МНЕ ТАК ПРОЩЕ, и результат есть, я хоть перестала подниматься без отдышки! Всем успеха, и человек в праве выбирать свой путь к успеху!

Понедельник день тяжелый 😊а у меня конец рабочей недели 😋а для кого-то начало рабочей недели, и начало диеты 😃, ох если подсчитать сколько у меня было этих понедельников, то я уже должна весить -50😂😂😂😂, ну и ладно, лучше поздно чем ни когда! И не стоит дожидаться понидельника, надо действовать сразу, и немедленно 😊! Все успеха По снижению веса! У нас все получится!

доброе утро) Завтрак: 1 зеленое яблоко)

я без ужина))отдала его врагу))))

Это завтрак! Обед и ужин кефир

Доброе утро, завтрак : чайная ложка семена льна, и кефир

Купила семена льна ,буду пить с кефиром

Подскажите рецепты с капустой брокколи

Едите ли вы семена льна??

Это мой завтрак ,обед и ужин 😊 обожаю кефир, а завтрашнего дня хочу еще употреблять семена льна, говорят что оно очень полезно 😏!всем снижения веса

Доброе утро! Завтрак : еще не проснулась, 😊,

Ужин: винегрет и 2 домашних сухарика 😊

Обед: винегрет , 1 стакан кефира 1%,всем успехов

Ужин: венегред, наделала себе его много много, теперь буду есть 😍

Завтрак: 2 стакана кефира 1%, обед : винегрет, очень вкусно, и полезно! !😏

Доброй ночи! Не было времени писать днем, пишу ночью, сегодня выпила 2 литра кефира 1 % за весь день, всем желаю успеха, кстати на работе сказали что я похудела, меня это радует 😊

Держимся девоньки 😜

На работе скучно, что бы не уснуть, решила делать наклоны

Обед: рыба камбала на пару в фольге, без масла, и без соли, даже не ожидала что будет так вкусно! Всем успеха в снижения веса!

Я даже незнаю как это назвать, или перекус, или завтрак, таких я съела 2 шт