Спасибо 40 кг за мотивацию)
Читаю ваши дневники и просто море вдохновения🌸
За сегодня скушала еды на 427 кал. и безумно горжусь,на сегодня приём пищи закончен)
Решила что буду кушать 500 кал.в день)Я не взвешивалась ,поэтому вес узнаю завтра наверное)

Завтрак мой прошел успешно, я скушала на 200 калорий, и надеюсь я не сорвусь до 30 января, потому что именно 30, моя мама уезжает на курсы, и никто не будет следить за моим питанием и я смогу похудеть за месяц пока её не будет дома🌸
Р.S. кому интересно я могу скинуть фото какая я сейчас при 56 килограммах и потом кинуть свой результат🌸

Доброе утро🌸
Еще ничего не кушала,ибо сегодня дома и надо что-то готовить )
Наверное скушаю гречку и филе пангасиуса🌸

В 18:30 скушала гречку с огурчиком)+100 кал.Первый день прошел на ура,надеюсь Я продолжу в том же духе 🌸

Ну что ж до 17:10 скушала еды на 566 кал)
Очень даже не плохо🌸
До 18:00 ещё чем-то перекушу)

Ну что же..
Пришла я домой ,и мама заставила кушать..Сосиску ,макароны и ляшку с подливой(это у нас превычная еда ).
В итоге я съела пол сосиски и горжусь этим,ибо для меня еда это что-то страшное..Макароны и мясо высыпала незаметно)Я иду потихоньку к своей цели 🌸

Ну что ж,в столовой был не очень вкусный рис..Но я его съела,слишком сильно я люблю есть 😔

С самого утра ничего не кушала 🌸
Только взяла чай в школу и попиваю,скоро пойду в столовую ,посмотрим что там дадут..