зажер?
стыдно было заходить сюда, всего неделю назад я весила 54,5, а сегодня уже 55,5?
все❌❌❌❌
никаких вкуснях, никаких пицц, никакого сладкого❌❌❌?
сегодня я ела куриное филе и пюре??
поужинаю в 19:00 и все❌❌❌
надеюсь завтра будет отвес

с утра вешу на 300г меньше, ну ура?

зажер?????????????????просто всех видов
и бургеры, и пицца, и суши, и торты, и шарлотки, и арбузы с дынями, и шашлыки, и супер калорийный алкоголь, за три дня наела больше, чем за все лeto???
завтра один день питьевой, ибо мой организм в а❌уе

Знаете почему все девушки мечтают весить хотя бы 49 килограмм? Даже 49,9? Потому что всем можно будет говорить, что ты весишь 40 с чем-то?✊?

На весах плюс 300г, плачу, ною, стону?

зажер адовый просто????
ещё завтра праздную др✊?✊??
третий день подряд, Боже?
28 числа один день питьевой, чтобы мой организм отдохнул??????

шашлык зашёл✊?✊?✊?
не сегодня, так завтра будет привес☝?️???

завтрак в час дня - это про меня??????
как всегда мои любимые панкейки:)
пс: они без сахара и без пшеничный муки?

После вчерашнего зажера у меня отвес в 100г? чудо и никак иначе

Мой день рождения подошёл к концу, но гулять мне предстоит ещё два дня??? Завтра с родственниками на природу, а в субботу уже с друзьями кутить☝?️??
так что да, трёхдневный зажер??
что же я ела сегодня?
3 чизбургера и один чикенбургер, булочку с маком, немного чипсов и три банана???
к чему это все я, на весах завтра будет 100% привес

НУ ЧТО????? С днём рождения меня???????????sweet 17?? не верится вообще ни разу, что прошёл целый год с моего шестнадцатилетия, такое ощущение, будто это было вчера, аааах???

на ужин три конфетки фитси(они злаковые), и бутерброды с мацарелой(этот сыр без углеводов, я не знаю как, но в нем только белки и жиры:)) жиры конечно надо есть в первой половине дня, но уж простите???

Пол литра холодной водички, пара пара па пам - вот что я люблю?

А что для вас идеальная фигура? Если у вас примеры для "подрожания"? У меня эта Эмилия, идеальная фигура просто???

перекус???

Эти малыши сводят меня с ума, я готова есть их каждый день, и, поверьте мне, всю эту тарелку вы съедите за 1 минуту или даже быстрее? И так, рецепт: 1 большой банан или 2 маленьких превращаем в кашицу с помощью всеми любимой вилочки, далее добавляем одно куриное яйцо, перемешиваем все до однородной массы, потом всыпаем овсяную муку( я всегда делаю на глаз ), у вас должна получится слегка густоватая масса (как сметана), и все, отправляем на сковородочку и жарим на антипригарочке без масла или с оливковым( но и подсолнечное тоже сойдёт), но если вы все таки будете жарить с маслом, то лучше всего их подсушить бумажным полотенцем, чтобы все лишнее впиталось в это полотенце :) в конце вы можете чем-то из украсить✊?я всегда просто посыпаю сахарной пудрой:)

Готовлю любимые пп панкейки, в следующем посте будет рецепт?

Проснувшись в час дня(как всегда в летнее время), я пошла и взвесилась, мой вес составлял 54 килограмма и 900 грамм, при том, что вчера я весила на 300 грамм меньше, грустно, что тут ещё можно сказать, сейчас сделаю 10 минутную зарядочку, потом выпью пол литра воды и через 20 минут пойду завтракать, но по сути обедать, ибо будет пол второго дня, но для меня этот приём пищи будет являться первым, короче, меньше слов, больше дела??всем отличного дня❤️?