Сегодня наконец то пошла на аэробику))в целом, сегодня я довольна) вот мой рацион
Вот мой рацион за сегодня))опять больше,чем хотелось бы..Но ничего, завтра на аэробику
Всем добрый день ! На завтрак был творог с изюмом,перекус -кефир. На улице ужасно холодно,хорошо ,что каникулы и не надо идти на пары)
а вот мой рацион за сегодня) съела немножко больше,чем хотелось бы ,но ничего))
Доброе утро всем! Свой день я начинаю с омлета и тоста) всем хорошего дня!
а это мой рацион за вчера и сегодня)надеюсь продолжать так и дальше!
вот мой маленький контрольный пункт! следующее взвешивание в субботу)
Всем привет ! Наконец - то сдала этот экзамен! Настроение на 5! Позже вылржу сегодняшнее взвешивание и замеры)
Завтра будет отчет о вчерашнем дне+замеры после этих несчастных двух дней.оооочень интересно)
С утра кушала кефир с горьким шоколадом, потом банан и на обед куриный бульон с хлебом. Экзамен не сдала на нужную мне оценку,завтра поеду пересдавать... Опять подъем в 5 утра. А как проходит ваш день?
Первый день закончен! теперь буду пить водичку и зеленый чай. завтра планирую сделать кефирный день,но это не точно😀т к завтра очень сложный экзамен(
Девчонки,кто что думает о фито-чае?
На обед добавила себе творог с изюмом,100гр
На обед у меня будет куриный суп лапша и грудка😎
На завтрак еще съела банановые оладьи, рецепт из 40кг
вот и мои пальчики рядом с циферками на весах)) поеехааалии!
Первый мой рубеж- выдержать "диету" на 28 дней. Поехали!Сегодня на завтрак были 3яйца и один квадратик горького шоколада.
В жизни каждого человека настанет тот день, когда он решает изменить себя. Для меня этот день- сегодня. Пусть до этого были неудачные попытки,но с этого момента я начинаю менять себя и свою жизнь!
