Ужасный день получился...

Разгруз, разгруз...В итоге сейчас съела 2 безумно вкусные конфеты ротфронт(

Привет, котики )) сегодня пройдено 10000 шагов) тренировка)и 4пары) кажется, начинаю заболевать( зеркало меня не радует, хотя питаюсь я правильно...Завтра планирую разгрузку на кефире,в субботу взвешивание, а пока Вот мой рацион за сегодня

Всем привет ❤ сегодня опять не пошла в зал( познакомилась в общаге с тренером, который как раз из моего зала😀 день сегодня по питанию вроде норм. Купила в магните зерновой творог "бабушкина крынка"оооочень не вкусно (( лучше уж брать натуральный

Либо в общежитии такое зеркало,либо я правда не худею ( но чувствую себя намного лучше, чем когда кушала все подряд. Надеюсь, весы меня поражают. Завтра на тренировку:3 а как вы себя чувствуете?

Вот смотрю на себя в зеркало,а вроде объемы не меняются... Если не будет в субботу норм результата,то подумываю сесть на японскую диету.. кто что думает о ней?

Всем привет! На улице-20, отсидела пары и наконец-то пошла в зал! Занималась около двух часов, завтра пойду опять) вот мой день, с учетом того,что я вписала туда уже воду и крабовое мясо, которое съем вечером) взвешусь в субботу

Всем привет! Сегодня вместо того, чтобы пойти в зал, пошла купила новые лосинки и помаду ❤ целый день куда-то ходила😀 я устала, можно Опять каникулы?
Вот мой день

Привет всем))Вот мой рацион за день ))

Ну вот и доброе утро!
Ог-2
Об-1
От-2
Вес-1,300

Всем привет! Сегодня,как и планировала,делаю разгрузку))не только кефир, правда,ела 3хлебца утром,апельсин, отвлекаюсь работой:3люблю своих клиенток💜 завтра взвешивание ..

Сегодня был хороший день! Новая стрижка,аэробика. Завтра планирую на кефир,суббота взвешивание) всем удачи

Привет всем)) как проходят ваши дни? Сегодня ровно неделя,как я худею. В субботу взвешусь,в пятницу планирую разгрузку,а завтра на аэробику) вот мой день

Сегодня наконец то пошла на аэробику))в целом, сегодня я довольна) вот мой рацион

Вот мой рацион за сегодня))опять больше,чем хотелось бы..Но ничего, завтра на аэробику

Всем добрый день ! На завтрак был творог с изюмом,перекус -кефир. На улице ужасно холодно,хорошо ,что каникулы и не надо идти на пары)

а вот мой рацион за сегодня) съела немножко больше,чем хотелось бы ,но ничего))

Доброе утро всем! Свой день я начинаю с омлета и тоста) всем хорошего дня!

а это мой рацион за вчера и сегодня)надеюсь продолжать так и дальше!

вот мой маленький контрольный пункт! следующее взвешивание в субботу)