Съела 5 конфет за фильмом аж поплохело (

Ужин в 18.15.Крем-суп из шампиньонов и яблочко:)

17.00 Слегка проголодалась,съела яйцо

Обед 13.10.Салат типо цезаря с соусом цезарь(похож на мазик) и макароны с сыром.На самом деле я перестала считать калории,но пока кушала подсчитала в уме.Вышло 350-400😅

Решила ещё перед завтраком взвешиваться,но у меня весы лагают.Нужно ещё +2 прибавлять.Так что 54.7.Буду раз в неделю взвешиваться.Хотя мне сейчас вес не так важен.Но просто интересно как он будет меняться за счёт моего нового питание)

Доброе утро🙃Мой завтрак в11.00.Чай с 1/2 кубиком сахара и две конфеты)

С завтрашнего дня буду фоткать и записывать все что кушаю,а то что то забросила;)

Фух!Мой эксперимент со сеикерсами окончен!Длился 3 дня(даже меньше!)Вообщем,дело было так,в первый день я съела 8 сникерсов.8 МАТЬ ЕГО ОГРОМНЫХ СНИКЕРСОВ!!!!!!!!!!!!Это же капец,ВОСЕМЬ!!!!!Но я ожидала такого расклада ибо долго себя ограничивала и организм сорвался.В второй день я съела 7 сникерсов и съела салат,потому что капец как Сникерс задолбал.Дело в том,что шоколад-это быстрые углеводы и ими на долго не наедаешься,поэтому и ела их так много.На третий день я съела два сникерса и поняла,что больше не могу.Уже выворачивало.И это сработало.У меня дом сейчас ваза этих всяких шоколадок,но меня не тянет на них сорваться,потому что организм знает,что я могу съесть их всегда:)

Ещё один слопала.Светлана говорит,что организм просто радуется.Сколько лет я отказывала ему в этому продукте!?И сейчас он видет зелёный цвет и думает что рано или поздно я отберу у него это.Главное дать понять организму,что этот продукт будет всегда,теперь он не запрещённый(Время:10.50)

А теперь внимание!Это не просто повод пожрать,это цель-перестать зависит от этого продукта.Я сейчас читаю одну очень интересную книгу Психатерапевта Светланы Бронниковой и по ее совету пробую сделать одно упражнение.Теперь моей основной едой стал Сникерс.Я очень люблю эту шоколадку и срыыаюсь на неё когда она дома.Этот продукт просто контролирует мое сосотояние,если его нет дома-я его не хочу и не ем.Но как только он появляется у меня дома или кто то покупает...все.Я жру его как впоследний раз.Именно на Сникерс я срываюсь впервую очередь,когда происходят срывы.И теперь моя цель перестать думать что это запретный продукт.По словам Светланы,рано или поздно я пойму это.Но а пока у меня дома куча Сникерса и я ем его когда захочу)Итак,утро.Время10.00 съела два больших Сникерса.

В 19.00 поела салат с двумя такими бутерами(не очень вкусно,переборщила с соусом-цезарь)в 22 съела яблочко и в 00 три такие печеньки и козинак,мой мужчина решил порадовать меня😃

Разошлась что то с утреца.На самом деле я съела бургер и пол картошки фри и наелась.Остальное понесла домой.Думала остальное съем как проголодаюсь,в итоге от скуки доела остальное ещё и двумя сырками закинулась.😑Позавтракала в 12,а остальное доела в 13(просто от скуки)

Небыдло времени сфоткать где то в 4.30 съела гороховый суп.Ибо на работе заседелась,а когда приехала ещё были дела)

00.00 опять яблочко,надеюсь,что до конца смены доживу😄

В 20.00 скушала такое яблочко.Статус все такой же

В 16 съела такой салатик с соевым соусом и яблоко.Сейчас буду собираться на работу.С собой взяла ещё два яблока.Состояние тоже спокойное)

Забыла сфоткать свою хавку😃Завтракала рисом с соевым соусом.Где то в 11-11.30.
Пысы.Эмоциональное состояние-спокойна.

Буду скидывать каждый приём пиши.Всегда хотела это делать🙃