9 февраля, 09:46
У меня очередной застой. Сколько уже? 2 недели?
Самое интересное, что цифры меняются +-200 г то в одну, то в другую сторону, вне зависимости от того, как я поужинала: в один вечер я могла сожрать шоколадку, а утром на весах увидеть -, а в другой выпить кефира, а под утро увидеть + полкило..
Странная штука - мой организм.. Ну да ладно. Мне уже начинает казаться, что этот мой застой связан с надвигающимися "женскими" днями. Ну, ходят же легенды, что появляются отеки, жидкость задерживается и т.д. Вот по ощущениям у меня что-то подобное. Смущает только одно: вес у меня держится один уже 2 недели, а "праздники" еще только через неделю. Задержка воды за 3 недели? Странности.
А! Еще я добавила немного йоги в свой рацион.. Потихоньку-помаленьку, 1-2 раза в неделю пока, ибо тяжеловато пока идет с непривычки.
Предлагаю разгрузочный день!может быть питьевой или фруктовый?И вообще,какая калорийность вашего рациона?
Miss_Kristall, калорийность у меня не более 1200, как и всегда.. думаю, может, читмил устроить ?)
эээээээээ)))1991,отмена отмена.Как слышите меня??))Читмил устраивают себе или невъебенные качки или анорексы. Мы не можем себе позволить этого.Советую проверить весы))за три недели при правильном питании пару кг сбросишь в любом случае