Решила я по тренироваться, значит 💪
10 наклонов
50 классических приседаний
30 приседаний с весом(2 гантели по 3 кг)
Разгибание рук в наклоне 40
Подъём рук от бедер к груди 40
Все болит 😱😱😱никогда не думала, что все будет болеть (