Второй день на обед запеченый картофель с сыром, творог, чуть-чуть щербета и чуть-чуть козинака арахисова. На завтрак творог с половинкой банана.

Ура сегодня была йога и еще сегодня я запекла картошку с сыром, которая была на обед и пару ложек супа тоже с картошкой. На завтрак была овсянка с половинкой банана. Перекусывала я чаем и творогом, а вечерком ряженка.

Привет. На завтрак сегодня было яблоко с ряженькой. Перекус яблочное пюре(домашнее) и чуть чуть щербета. Обед какао и бутерброд с сыром

Всем привет. Завтрак овсяно-блиньчики с творогом. Обед греча с курочкой. Обычно по понедельникам я хожу на йогу, но сегодня не пойду т.к. мне много задали дз. И еще у моей тети 4 февраля др и я хотела ее нарисовать.

Добрый вечер. Завтрак запеченый яблоки с овсянкой, орехами и изюмом. Перекус козинак. Обед курочка на пару с вареным горошком и корейской морковкой. Вечером ряженька

На обед борщ с одним огурчиком и я сорвалась. Сегодня суббота и мы все семьей едем к бабушке в баню, а она напекла блинов с творогом и фаршем. Я съела 1 с творогом и 3 с фаршем😥😓😭

Привет. Сегодня на завтрак йогурт с изюмом,семечками, кунжутом, отрубями,корицей и чуть чуть меда. И еще бутерброд с сыром. Перекусила арахисом в карамели

Сегодня купила вот такую крутую баночку. Сижу отмечаю какаушкой☕. Радости три вагона и маленькая тележка.

Сегодня на заврак овсяночка с изюмом. Обед: вареный горошек с фаршем и 1 огурчиком

Это первая моя запись и я хотела бы в крадце рассказать о себе. Я в начале лета в 2016 году решила сбросить вес. За три месяца похудела на 8 кг, но на меня напал зажор и я поправилась на 11 кг. Надеюсь что дневник мне поможет набрась силы и снова придти к своему идеалу.