⁣Найкращі уроки ми отримуємо коли робимо помилки, помилка минулого - мудрість майбутнього...))))

⁣Ви всі вільні. Ніхто з вас не зобов'язаний любити, ненавидіти або відповідати сподіванням інших людей. Вдумайся - у тебе насправді немає ніяких обов'язків, а те, що ти вважаєш обов'язками - це лише твої ілюзії і самостійно поставлені стіни, які ти боїшся зруйнувати.

Все, що тобі говорять або навіюють - ти можеш як приймати так і відштовхувати. Хочеш виконуй призначення, хочеш ні. Ніхто не зобов'язаний навіть бути щасливим. Та й в принципі бути. Є тільки свобода вибору і прийняття наслідків. Все.

Усвідомлення цього здорово спрощує сприйняття світу.
😌☺☺☺

⁣Гарно виглядати потрібно завжди. Навіть якщо ті, заради кого хочеться добре виглядати, дуже далеко. Навіть якщо добре виглядати не хочеться. Навіть якщо хочеться померти і закопатися. Добре виглядати – це обов’язок.)

⁣Не забувай свої мрії, вони стануть двигуном твого існування, від них будуть залежати смак і запах кожного твого ранку...))))

⁣Після кожного падіння знову тягнись у висоту! Або ти розіб"єшся на смерть, або в тебе виростуть крила...))))

Інколи для свого щастя потрібно потрібно боротись з самим собою (Джейн Остін)😍🍀☀🍎🍏🌶🍞🍝🍚🎀☺☺☺

Правильне харчування - це найкращий шлях до схуднення. І звичайно спорт, як же без нього.😉😌☺😉

Всім привіт))) Мені 18 років. Сьогодні мій перший день схуднення.
Пора написати про себе, я рада, що маю такий щоденник схуднення.
Рік тому я схуднула з 60 Кг до 50 Кг, але це було неправильне схуднення, бо була сильна дієта, потім швидко набрала ті 10 кг, а потім знову схудла до 54 КГ. Я ходила в спортзал, а потім знову набрала 10 КГ. Зараз моя вага 70 Кг. Розумію, що з моїм ростом, мені потрібно схуднути. Дуже хочу 50 Кг. Починаю свій шлях схуднення...