Как же не люблю эти выходные, в плане того, что они совершенно выбивают из колеи. Вот сидишь дома целый день, делать практически нечего и что делает твой мозг?! Говорит "Иди пожри, тебе же всё равно делать нечего, ну скушай чего-нибудь, такого вредного, сладенького 😈". Это ужааас какой-то. Сегодня съела 1366 ккал, в принципе это норма, но до этого же съедала меньше😑.
Ладно, это не повод истерить 😄, завтра понедельник, новая неделя, учёба, будет некогда, всё пойдет своим ходом. На этой неделе постараюсь максимально включить спорт, с питанием всё также, взвешиваться буду в след. понедельник 29.01., замеры планирую делать через месяц.
Вот думаю начать ходить в спортзал, но вечно эта неуверенность, кажется, что со стороны буду выглядеть как "обезьяна и очки" на этих тренажерах и все будут пялиться 😄, но всё-таки надо побороть свой страх, выходить из зоны своего комфорта, и тогда всё в нашей жизни будет меняться только в лучшую сторону, так что надо рискнуть 😏! Скорее всего начну с февраля)