Не раз слышала ,что привычка формируется 21 день
Хочу попробовать
Просыпаться ,засыпать ,кушать в одно время ,делать зарядку ,пить больше воды
И каждый день это повторять ,надеюсь ,что выйдет и мой организм будет сыт,выспан и доволен 😁