Ну что ж))
Подведём итог сегодняшнего дня))
Была интенсивная тренировка силовая +кардио )
ужин : брокколи ,капуста ,помидор и отварная курогрудка)
На весах привес 1,4 ,но это отек))))
Всем хорошего вечера)
Как у вас дела?)