И я снова тут!
не спрашивайте лучше куда я пропадала 😂😂😂
Была в зажоре..
ненавижу себя за это,если честно.
Сегодня уже все хорошо по питанию :
завтрак : не успела позавтракать нормально (выпила соевый капучино)
перекус : яблоко
обед : соевый капучино + багет капрезе
После обеда на тренировке была (Кардио+силовые)
Ужин : перец + отварная куриная грудка.
взвешусь завтра и посмотрим ,сколько прибавилось ..
страшно,если честно...
Но осознание того,что скоро лето покоя мне не даёт ещё больше😶