3 день.
Сніданок: пп сирна запіканка з кавою.
Обід: салат із капусти з консервою.
Вечеря: апельсин.
Сьогодні з"їла ще морозиво, тому не вечеряла , а тільки апельсин.
Випила 1 рідини. Завтра день народження у брата , але я думаю що втримаюсь віід того всього хавчика😎😎😎

🍇🍉🍊🍋🍍🍎🍏🍐🍒🍑🍓

2 день
Сніданок: сир із сметаною і 2 шматки чорного хліба.🍞🍴
Обід: 2 смажені яйця та 2 шматки хліба.🍳🍳
Вечеря : тушена картопля із салатом з капусти.
Спорт: скакалка та 1 год. гри в настільний теніс.
Випила 1 літр води.😂😂
Але трішечки не втрималась і з"їла одну цукерку.
Завтра зранку планую зважитись. Буду бачити результат.))📸📟

І так, сьогодні був чудовий день))
Сніданок: плов🍜
Обід: вівсянка з горішками та медом, чашка кави без цукру. 🍇🌶🍈
Перекус: 2 шматочки сиру та шматок чорного хліба🍞🍞.
Вечеря: омлет з 2 яєць , 3 шматочки сиру , 2 шматочки хліба.🍳🍴
Перекус: домашній сир з медом та горішками.☕
А також сьогодні випила 1,5 літри води.
Від завтра починаю робити вправи на скакалці , а також тренування під назвою кардіо "Хай-тек" . Всім гарного вечора і наступного дня)🇺🇦🇺🇦

Мене не було тут близько 3 тижнів , а в се тому що я часто зривалась ,але від сьогодні кожного вечора буду записувати все , що відбувалось за день😈😏

🍏🍏🍎