Это галифе

Calannyrich, А как это убрать?

Анастасия7692, упражнения и диетка)

Calannyrich, А в 12 лет можно на диетах сидеть? И что в эту диету входит?

Calannyrich, Можно с вами связаться через ВК?

Анастасия7692, Я сидела. попробуй пп, если еще не было. говорят, помогает. или белковая

Анастасия7692, https://vk.com/id262865060 пожалуйста

Ты еще мала для разных диет, ты испортишь свое здоровье. Советую тебе просто убрать из рациона фаст-фуд и мучное, сладкое по минимуму. Ну, и начни заниматься спортом, 3-4 раза в неделю по 40-50 мин тебе хватит. Когда станешь старше, лет так в 16-17, то уже можешь начать считать калории, а пока не волнуйся, ты ребенок и твое тело только формируется!

Для чего тебе это надо?

Поддерживаю оратора выше- поменьше вредностей,побольше активностей. Никаких диет не нужно- соблюдай правильное питание(об этом есть тонны информации на просторах интернета). Побольше гуляй с друзьями,играй в подвижные игры и будет тебе счастье)

Малышка! Это классно, что ты уже думаешь о спорте! Вот есть будет только он)) никаких диет)) ты ещё совсем крошка! Твоё тело ещё будет кучу раз менятся)) просто убери вредности из питания)) или уменьши их количество)) все у тебя будет супер! Не спеши! Детство это так прекрасно! Ещё успеешь повзрослеть и сесть на диету))) а то сли вот с этого возраста будешь любить спорт и полезную еду, то и диет не нужно будет! Удачи тебе, крошка! :-)

Это неправильная осанка. Надо качать спину.
Тогда появляется прогиб в пояснице правилтный, попа отходит назад, а бедра подтягиваются.
Растяжку на поперечный шпагат, раскрывающий таз, погугли еще.

Булочка Московская, Ни прибавить, ни убавить! Абсолютно поддерживаю точку зрения!

Исключи вредности.майонез.колу.булки.больше даигайся.делай зарядку. И все будет хорошо! Диеты могут привезти к необратимым последствиям! Не слушай ту тетю.которая их тебе советует.тем более белковая сажает почки!
Так что береги здоровье с молоду!!!